Internet berkecepatan tinggi telah mempermudah sistem pembelajaran untuk beralih ke online. Bahkan penggemar kesehatan memiliki bakat memposting tutorial mereka secara online untuk mendidik dan menyadarkan pelajar. Saat ini, kelas yoga tidak hanya terbatas pada lokasi atau retret tertentu. Kelas yoga virtual menawarkan lebih banyak hal daripada yang bisa Anda dapatkan di ruangan yang penuh dengan rekan-rekan praktisi.
Internet memiliki potensi untuk membawa semuanya ke halaman belakang Anda. Yang Anda butuhkan hanyalah guru yang tepat, satu set aksesori yoga, dan tentu saja internet berkecepatan tinggi. Keuntungan dan kerugian dari kelas yoga online ini mengeluarkan beberapa hasil positif dan kemungkinan keterbatasan kelas yoga virtual.
Keuntungan Kelas Yoga Online – Manfaat Kelas Yoga Virtual
Berpartisipasi dalam kelas yoga virtual mungkin tampak sedikit aneh pada awalnya, karena tidak ada interaksi orang-ke-orang dengan instruktur Anda. Tetapi ada beberapa alasan mengapa beralih ke kelas yoga online tampaknya bekerja secara berbeda. Alasan-alasan ini juga mendefinisikan kembali keuntungan dari kelas yoga virtual.
1. Berlatih Yoga Online di mana saja dan kapan saja
Lupakan kerepotan mengemudi melalui kemacetan lalu lintas, berusahalah untuk datang tepat waktu ke sesi yoga Anda. Mengelola waktu bahkan sangat penting ketika Anda memiliki ticker untuk mengingatkan Anda tentang pertemuan di kantor atau tugas-tugas di rumah. Kelas yoga virtual memungkinkan Anda untuk melanjutkan latihan yoga Anda selama perjalanan bisnis yang panjang.
Gulung matras yoga Anda jika Anda menginap di kamar hotel untuk pemanasan dengan beberapa pose yoga. Kelas yoga virtual juga merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan penundaan yang tidak dapat dimaafkan kepada guru yoga Anda.
2. Kelas Yoga Online adalah Penghemat Uang
Pengaturan virtual jauh lebih mudah daripada pengaturan fisik kelas yoga untuk guru dan praktisi. AC, peralatan & aksesoris; semua membutuhkan biaya tertentu. Sebagian besar Gym dan spa beroperasi di ruang sewaan.
Sementara dari sudut pandang pelajar, mengemudi setiap hari ke tempat tertentu dan menggunakan bahan bakar juga bisa mahal. Jangan lupa bahwa pendaftaran online juga lebih murah daripada biaya pendaftaran langsung, yang setelah menjadi anggota, bisa mencapai $20 per jam. Sebaiknya Anda bertindak cerdas dengan memilih uji coba keanggotaan gratis selama seminggu sebelum memutuskan kelas yoga online yang sempurna.
3. Guru Pilihan Anda
Anda bisa memilih siapa yang mengajar Anda, tergantung pada tingkat keahlian Anda. Ada banyak retret virtual dengan berbagai guru yoga online khusus untuk membantu Anda. Dengan kebebasan dan kenyamanan, untuk mendaftar dalam program dan memilih instruktur terbaik dalam disiplin.
Berdasarkan gaya disiplin yang berbeda seperti Yoga Ashtanga, Meditasi, Yoga Hath, Yoga Panas, dll., guru tersedia untuk membantu Anda mengikuti arus.
4. Sempurna untuk Pemula
Seringkali, sebagai pemula, Anda merasa enggan untuk berolahraga di studio yang penuh dengan orang asing. Bahkan lebih sulit untuk fokus pada pose Anda ketika Anda tidak membutuhkan perhatian orang, tetapi mengharapkan instruktur Anda. Bayangkan yang lebih buruk ketika Anda salah melakukan pose yang membuat Anda benar-benar malu.
Program yoga online memungkinkan Anda mengembangkan kepribadian Anda di lingkungan yang nyaman tanpa rasa takut. Anda dapat dengan mudah bergaul sebagai perhatian instruktur menggambar pemula di tingkat pribadi.
5. Bangun Koneksi Online
Membangun koneksi online dan berbagi cerita positif Anda dalam komunitas yogi bermanfaat bagi praktisi lain. Dengan semakin banyak orang yang terlibat dalam praktik yoga menghilangkan batasan geografis, Anda cenderung memperluas pengaruh online Anda di antara rekan-rekan praktisi.
Pengalaman belajar Anda dapat meningkatkan kepercayaan di antara rekan-rekan Anda dengan berbagi bagaimana perjalanan yoga telah berubah untuk Anda sejauh ini.
Kekurangan Kelas Yoga Online – Keterbatasan Yoga Virtual
Kadang-kadang, selama latihan, Anda mungkin mengalami sedikit kesulitan menghadapi studio yoga virtual. Kerugian dari kelas yoga virtual ini mungkin muncul sebagai pengalaman langsung bahkan sebelum memulai.
1. Kurangnya Ruang
Jika Anda mencoba melakukan yoga di rumah, Anda perlu mempertimbangkan kebutuhan ruang untuk melakukan handstand dan asana tertentu. Tempat Anda harus cukup luas untuk membuat Anda rileks dan mundur tanpa banyak khawatir akan cedera.
Tidak seperti studio yoga, kamar Anda mungkin penuh dengan barang-barang Anda. Lingkungan sekitar juga memainkan peran penting saat Anda bermeditasi. Lingkungan yang mengganggu atau bising akan sulit dihadapi saat melanjutkan latihan yoga Anda. Lebih baik Anda mempersonalisasi ruang Anda sebelum mempersiapkan kelas Anda.
2. Tidak Ada Pemantauan Selama Kelas Yoga Online
Sedikit yang Anda ketahui tentang pose tertentu sebagai pemula. Saat membuat postur yoga, Anda membutuhkan perhatian yang diawasi; itu adalah sesuatu yang mungkin Anda lewatkan saat online. Seorang guru yoga dapat memantau dan memperbaiki postur tubuh Anda yang buruk untuk menyelamatkan Anda dari potensi cedera kesehatan. Di sinilah kelas yoga online tidak memiliki sesi yoga tatap muka.
3. Kurangnya Komitmen
Di studio yoga, Anda terikat untuk tinggal selama jangka waktu tertentu dalam lingkungan yang kompetitif berkoordinasi dengan rekan-rekan praktisi Anda. Mengelola lingkungan seperti itu di rumah tampaknya cukup rumit karena kebebasan membuat lebih sulit untuk berkomitmen pada latihan selama satu jam. Ini dapat merusak kontinuitas dan bahkan membuat Anda merasa tidak tertarik untuk mengikuti kelas yoga online dari waktu ke waktu.
Kurangnya komitmen dapat berubah menjadi kurang atau tidak ada manfaat dari kelas yoga online saat Anda melewatkan satu atau dua sesi di sepanjang kursus.
4. Masalah Teknis
Mengklik komputer Anda dengan satu tangan sambil memperbaiki pose yoga Anda dengan yang lain adalah bisnis pergelangan tangan yang buruk. Tidak ada yang mau berurusan dengan kecepatan internet yang lambat atau masalah teknis lainnya yang timbul saat berolahraga. Pastikan laptop Anda berfungsi penuh, dan kecepatan jaringan Anda tidak mengecewakan sama sekali. Seluruh cerita tergantung pada komputer Anda saat Anda berpartisipasi dalam kelas yoga virtual.
Baca juga: Kelebihan dan Kekurangan Yoga
Kesimpulan
Ada alasan mengapa semakin banyak orang yang beralih ke kelas yoga online memberikan manfaat. Anda mungkin, kadang-kadang, menghadapi beberapa kemunduran kecil saat berpartisipasi secara virtual. Praktisi memiliki banyak sesi untuk dipilih melalui kelas yoga online. Bagi mereka yang sering bepergian, kelas yoga virtual adalah pilihan yang bagus untuk dipotong tanpa pendapat kedua.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bisakah Anda belajar yoga online?
Dimungkinkan untuk menuai manfaat maksimal dari kelas yoga online. Sesi yoga online biasa tersedia bagi siapa saja yang terdaftar dari belahan dunia mana pun. Mendaftar untuk kelas yoga virtual menawarkan jadwal fleksibel yang dapat Anda kelola dengan persyaratan Anda sendiri.
Apakah pelatihan guru yoga online sepadan?
Pelatihan guru online memang memiliki keterbatasan tertentu seperti yang sebenarnya. Pengurangan biaya adalah apa yang membuatnya menjadi pilihan yang lebih layak bagi para praktisi dan guru.
Apa manfaat dari kelas yoga online?
Anda dapat berpartisipasi dalam kelas Yoga Virtual dari mana saja, baik di halaman belakang, ruang belajar, atau bahkan dari kamar hotel. Salah satu manfaat menarik dari kelas yoga online adalah cara Anda dapat menghemat uang nyata Anda.
Apakah kelas yoga online sebagus yoga yang sebenarnya?
Kelas Yoga Virtual menawarkan lingkungan belajar yang lebih maju dengan membiarkan Anda memilih dari berbagai guru yang sangat terlatih. Beberapa faktor di mana kelas online perlu berimprovisasi adalah komitmen praktisi dan pengawasan instruktur di tingkat pribadi.